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Yoga als Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es bietet die Möglichkeit, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern.
Durch die traditionellen Körperübungen, Atemtechniken und verschiedenen Formen der Entspannung und Meditation entsteht ein sicheres Gespür für die eigenen Lebensenergien. Yoga ermöglicht eine Entspannung unter Anspannung.
Wir lernen richtig zu atmen, der Körper und Geist wird flexibler und weiter, wir spüren die eigenen Grenzen und lernen sie zu überschreiten.
